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Mittwoch,
der 20. März 2018






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17.10.2018 15.15


Entspannungskurs für Erwachsene

Ab Montag, 22. Oktober, bis 26. November 2018, bietet das Familienzentrum Bugenhagen I, Rademachestraße 19, jeweils montags von 19 bis 20.30 Uhr einen Entspannungskurs "Zeit für Dich" für Erwachsene an. Die Teilnahme ist kostenlos.

Kursinhalt ist die praktische Anwendung verschiedener Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Atemarbeit, Meditation und Schulung der Achtsamkeit. Darüber hinaus lernen die Teilnehmer auch Übungen aus dem ZENbo Balance kennen – leichte Bewegungsübungen, die Entspannung an jedem Ort ermöglichen. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene.

Anmeldungen unter Rückfragen unter familienzentrum-bugenhagen@kitawerk.de oder Tel. 0451/891744.

Autor: Veranstalter/red.

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