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HL-live.de

Sonnabend,
der 23. Februar 2019






Mit Step Aerobic wieder in Form kommen

Die Volkshochschule Lübeck bietet ab Donnerstag, dem 14. Februar, Step Aerobic für Anfänger und Fortgeschrittene an. Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe unter Verwendung einer höhenverstellbaren Step-Plattform und für Anfänger und Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.

In diesem Workshop lernen die Teilnehmer erste Grundschritte kennen und erarbeiten, mit mitreißender Musik, eine einfache Choreografie.

Einfache Kräftigungs- und Dehnübungen und eine abschließende Entspannung runden die Übungseinheit ab. Etwas theoretische Grundlagen zu anatomischen Themen gibt es auch (Handout).

Dieser Kurs (Nummer 302-664) findet statt ab Donnerstag, dem 14. Februar, zehn Mal jeweils von 18.10 Uhr bis 19.10 Uhr an der VHS Lübeck, Falkenplatz 10, statt. Die Kursgebühren belaufen sich auf 55 Euro normal und 36 Euro ermäßigt. Sie sind vorab bei der VHS Lübeck zu bezahlen. Anmeldungen sind möglich unter www.vhs.luebeck.de oder vor Ort zu den bekannten Öffnungszeiten.

An der VHS Lübeck kann man mit einem Step Aerobic Kurs wieder in Form kommen. Foto: JW.

An der VHS Lübeck kann man mit einem Step Aerobic Kurs wieder in Form kommen. Foto: JW.


Text-Nummer: 127911   Autor: Presseamt Lübeck   vom 09.02.2019 18.02

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