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HL-live.de - Nachrichten aus Lübeck

Donnerstag,
der 20. Juni 2019






Workshop: Stress bewältigen und Resilienz entwickeln

An zwei Tagen erhalten die Teilnehmer eine individuelle Anleitung in spannungs- und traumalösenden Körperübungen ("TRE": Tension and Trauma Releasing Exercises). So können durch verschiedene Arten von Stress entstandene muskuläre Verspannungen im Körper auf einfache und sanfte Weise wirksam aufgelöst werden.

Eingebettet in den Alltag führen die Übungen zu physischer Entlastung und so zu einem gesteigerten Wohlbefinden, innerer Ruhe und wachsendem Selbstvertrauen, was sich im täglichen Leben auch auf die Umgebung auswirkt.

Begleitend lernen die Teilnehmer weitere Praktiken kennen, die Teile des Gehirns gezielt ansprechen und ihre Vernetzung fördern. Sie gewinnen Einblick in aktuelle neurophysiologische Erkenntnisse zur Auflösung von Stress und zur Identifikation mit Entspannungsmustern.

Statt findet die Veranstaltung am Freitag, dem 14. Juni von 16 bis 20 Uhr. Der zweite Termin ist am Sonntag, dem 16. Juni von 10 bis 15 Uhr. Referentin ist Franziska Nürnberger, Heilpraktikerin/Psychotherapie. Die Kosten betragen 95 Euro. Die Anmeldung ist möglich per Mail an anmeldung@frauennetzwerk-sh.de.

Die Veranstaltung wird vom Frauennetzwerk zur Arbeitssituation e.V,
Standort Lübeck, organisiert.

Die Veranstaltung wird vom Frauennetzwerk zur Arbeitssituation e.V, Standort Lübeck, organisiert.


Text-Nummer: 130323   Autor: Frauennetzwerk z. AS   vom 24.05.2019 15.13

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