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HL-live.de - Nachrichten aus Lübeck

Mittwoch,
der 12. August 2019





HLsports

12.08.2020, 9.03 Uhr: Anker Wismar unterliegt Oberliga-Aufsteiger – Freitag Test gegen Eichholz
12.08.2020, 6.06 Uhr: 3:1 im Test! VfB Lübeck hat „noch was zu tun“, aber „jedes Spiel tut gut“
11.08.2020, 23.20 Uhr: VfB Lübeck mit nur 17 Spielern in Schwerin – Neuzugang in Quarantäne
11.08.2020, 21.13 Uhr: Zweiter Test, zweiter Sieg für den VfB – Ex-Lübecker mit Ehrentreffer für Schwerin
11.08.2020, 17.59 Uhr: Pralles Programm in leichter Brise

Lübeck:

Vorbereitungs-Kurs für den Stadtwerke Marathon

Archiv - 14.07.2019, 14.22 Uhr: Wer sich auf den Stadtwerke Marathon am 13. Oktober vorbereiten möchte, kann ab dem 15. August an einem "Vorbereitungs-Lauf-Kurs" des Veranstalters "Lübeck Marathon" teilnehmen. Teilnehmen kann jeder der gesund ist und Spaß am Laufen hat.

Mit viel Trainererfahrung geht es neun Mal für die 4,2 Kilometer-Strecke (absolute Laufeinsteiger) oder für die zehn Kilometer-Strecke (Laufanfänger und Fortgeschrittene) in den Vorbereitungskurs des 12. SWL-Marathon. "Während des Laufkurses arbeiten wir an der Kondition, geben Euch Hinweise zu einem optimalen Laufstiel und stärken die Muskulatur. Fragen zum Lauftraining, zur Ernährung und zum Lauf-Equipment werden gern beantwortet", sagt Klaus Ziele, Vorsitzender des Lübeck Marathon e.V. "Teilnehmen kann jeder der gesund ist und Spaß am Laufen hat."

Hier die Fakten im Überblick:
- Laufkurs mit neun Trainingseinheiten
- Wöchentliches Training unter professioneller Anleitung (Laufschule / Intervalltraining / Dehnungen / Kräftigung)
- Laufkurs-Shirt bei Ausgabe der Startnummer
- Professionelle Lauf-Beratung
- Freier Startplatz für die ausgewählte Strecke (alle Strecken, ausgenommen Teamwettbewerbe) beim 12. SWL-Marathon
- Laufkurs-Versicherung über den LMV e.V.
- Kursgebühr 90 Euro pro Person
- Trainingsorte sind der Buniamshof mit den anliegenden Laufstrecken und Schule Rangenberg mit den anliegenden Laufstrecken.
- 1. Trainingstag: 15. August 2019, 18 bis 19.30 Uhr, in Folge jeweils donnerstags bis zum 10. Oktober
- Gemeinsame Abschluss-Laufveranstaltung am 13. Oktober 2019 beim 12. Stadtwerke Lübeck Marathon

Anmeldungen ab sofort über info@hl-marathon-verein.de

Der Veranstalter bietet in diesem Jahr einen Vorbereitungskurs für den Stadtwerke Marathon an. Foto: JW/Archiv

Der Veranstalter bietet in diesem Jahr einen Vorbereitungskurs für den Stadtwerke Marathon an. Foto: JW/Archiv


Text-Nummer: 131566   Autor: Veranstalter/red.   vom 14.07.2019 14.22

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