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HL-live.de - Nachrichten aus Lübeck

Freitag,
der 18. Oktober 2019





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Lübeck:

Neues Tanzprogramm für Senioren

ADTV-Tanzlehrerin und Inhaberin der gleichnamigen Tanzschule Bettina Huber-Beuss und Benedikt Korts, Fachtanzlehrer für Senioren, bringen motivierte Frauen und Männer älteren Semesters in einem Schnupper-Exkurs ab jetzt in Schwung.

Die Teilnehmer tanzen in der Gruppe ohne Tanzpartner, mit kleinen Choreographien wird nicht nur der Kreislauf schwungvoll auf Zack gebracht und die Kondition verbessert, denn schon einmal in der Woche Tanzen steigert die Vitalität deutlich. Die attraktive Mischung aus Square- und Line Dances, unterhaltsamen Partytänzen und abwechslungsreichen Koordinationsübungen ist auch Fitness für die "kleinen grauen Zellen". Denn in der Tat wird gerade durch das Tanzen die Synapsen-Bildung und Rechts-Links-Verknüpfung gefördert, so dass sich auch im hohen Alter noch neue Nervenverbindungen bilden können. Tanzen ist also genau richtig für Menschen mit Freude an Musik, Bewegung und Gemeinschaft, die gerade in diesem Alter fit und agil sein und bleiben wollen und Spaß an einer gesunden Lebensweise haben - und das alles ohne Gymnastikmatte und Gewichte...

Tanzpädagogin Bettina Huber-Beuss: "Tanzfit ist ein toller Treffpunkt für ältere Menschen in unserer Tanzschule und natürlich auch Stressreduktion durch mentale Motivation- einfach getanzte Lebensfreude zu guter Musik! Wissenschaftler haben zudem in der Tat herausgefunden, dass besonders Tanzen im Alter auch der Sturzprophylaxe dient- mehr Sicherheit durch Schulung des Gleichgewichtssinns und des leichten Muskelaufbaus-Training des Stütz- und Haltungsapparates und Haltungskorrektur."

Auch Frau Willius-Senzer, die Präsidentin des Allgemeinen Deutschen Tanzlehrer-Verbandes ADTV, dem inzwischen mehr als 900 Tanzschulen angehören, sagt: "Tanzfit ist ein wegweisender Ansatz, ältere Menschen nicht durch Übungsleiter, sondern durch unsere professionellen Senioren-Fachtanzlehrer zu unterstützen. Diese Kurse schlagen eine gelungene Brücke zwischen der Gesundheit im Alter und dem Tanzen."

Die nächsten Tanzfit-Kurse der Lübecker Tanzschule Huber-Beuss, Mönkhofer Weg 2, starten am 15. August und 5. September jeweils um 14.30 Uhr und am 16. August und 6. September jeweils um 16 Uhr. Anmeldung vor Kursbeginn bei Senioren-Tanzlehrerin Bettina Huber-Beuss unter 0451/796931 oder unter www.huber-beuss.com. Die Teilnahme an dem drei Mal 75-minütigen Kurs kostet 39 Euro.

Bettina Huber-Beuss bietet mit Tanzfit einen Kurs speziell für Senioren an. Foto: Harald Denckmann/Archiv

Bettina Huber-Beuss bietet mit Tanzfit einen Kurs speziell für Senioren an. Foto: Harald Denckmann/Archiv


Text-Nummer: 132080   Autor: Huber-Beuss/red.   vom 07.08.2019 18.27

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