Please enable JavaScript!
Bitte aktiviere JavaScript!
S'il vous plaît activer JavaScript!
Por favor,activa el JavaScript!
antiblock.org

Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Klicken Sie hier für weitere Informationen.
OK, diesen Hinweis nicht mehr zeigen.


HL-live.de

Sonntag,
der 26. Februar 2017





HLsports

Aktuelle Nachrichten von HLsports.de:
26.02.2017, 21.00 Uhr: VL: Oben wirds spannend – Sezer ballert VfB II in Groß Grönau zum Sieg
26.02.2017, 20.47 Uhr: SHL: Holstein II jetzt erster Eutin-Jäger
26.02.2017, 19.01 Uhr: Timmendorf stimmt mit JA!
26.02.2017, 17.05 Uhr: LIVE: Timmendorf empfängt Rostock am Tag der Entscheidung
26.02.2017, 14.30 Uhr: LIVETICKER: VfB II will in Grönau aufholen

Pilates mit Baby beim MTV Lübeck

Der MTV Lübeck bietet ab Montag, 20. Februar einen Kurs für Mütter mit Babys "Pilates mit Baby" an. Die Mütter sollten die Rückbildungsgymnastik bereits abgeschlossen haben und eine Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur erzielen wollen.

In diesem achtteiligen Kurs werden gezielt die Muskeln gekräftigt, die durch Schwangerschaft, Geburt und den Alltag mit dem Baby stark strapaziert wurden/werden. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur des Körpers, vor allem der Beckenbodenmuskulatur sowie der Muskeln der Körpermitte. Zudem werden stark beanspruchte Muskeln wie Bizeps-, Nacken-, Brust- und Rückenmuskulatur mobilisiert und gedehnt.

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die die Rückbildungsgymnastik bereits abgeschlossen haben. Der erste Teil des Trainings findet im Stand statt, wobei das Baby in einer Tragehilfe / einem Tragetuch am Körper getragen wird. Dadurch kann zum einen das Baby als Trainingsgewicht genutzt werden. Zum anderen wird die gesunde, aufrechte Körperhaltung beim Tragen des Babys geschult. Der zweite Trainingsteil wird auf der Matte durchgeführt. Das Baby wird hier ebenfalls mit in die Übungen eingebunden.

Jederzeit können individuelle Pausen zum Stillen, Wickeln oder Trösten eingelegt werden.

Kursbeginn ist am Montag, 20. Februar, 11 bis 12.15 Uhr in der Sporthalle des MTV Lübeck, Kalkbrennerstraße 1. Acht Einheiten kosten 80 Euro. Die Anmeldung ist unter Telefon 0451/54466 möglich.


Text-Nummer: 112416 Autor: Verein vom 17.02.2017 09.07

Text teilen: auf facebook +++ auf google+ +++ Über Kontaktformular

Text ausdrucken.
Kommentare sind am Wochenende leider nicht möglich.


HL-live.de Flohmarkt

Nachrichten:
Polizei & Feuerwehr
Stadtgeschehen
Politik
Kultur & Theater
Wirtschaft
Sport
Veranstaltungskalender
Videos

Service:
Flohmarkt
Wetter
Notdienste
Stadtplan
Archiv
RSS und App
Newsletter

Werbung

Kontakt:
Meldung schicken
Veranstaltungs-Tipp
Impressum
Nutzungsbedingungen








Zur Ansicht für Mobiltelefone wechseln.