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Gemeinnützige Lübeck

Achtsamkeit: Online-Kurs für Krebspatienten

Schleswig-Holstein: Archiv - 19.07.2021, 09.27 Uhr: Viele Krebspatienten kennen Gefühle wie innere Unruhe, Nervosität und Angst nur zu gut. Schmerzen, Abgeschlagenheit und Anspannung während und nach einer Krebsbehandlung sind belastend. Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie erfahren Menschen mit Krebs in aller Härte, welche Folgen ihre Erkrankung hat.

Achtsamkeits- und Entspannungsübungen können Krebspatient helfen, mit ihren Sorgen besser umzugehen und das Vertrauen in sich selbst wiederzugewinnen. Widerstandskräfte werden gestärkt und sie lernen wieder auf ihren Körper und seine Signale zu hören.

Ab dem 3. August bietet die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft deshalb einen Achtsamkeitsworkshop mit praktischen Übungen als Online-Kurs an. Unter der Leitung von Norma Jensen www.achtsaam.de), Trainerin für Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Yoga, erfahren die maximal 12 Teilnehmenden wie man mithilfe von Achtsamkeitsübungen zu mehr Ausgeglichenheit findet. Persönliche Grenzen werden wieder wahrgenommen und geachtet. Durch die so gewonnene Ruhe entsteht Raum für Kreativität und Konzentration.

Die praktischen Übungen werden auf dem Stuhl im Sitzen durchgeführt. Der Online-Kurs findet an folgenden vier Dienstagen jeweils von 15 bis 16 Uhr über das datenschutzkonforme Programm GoToMeeting statt: 3. August, 10. August, 17. August und 24. August 2021. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt wird lediglich ein PC, Laptop oder Tablet mit Internetzugang, Lautsprecher und Kamera.

Die Teilnahme ist kostenfrei und Krebspatienten sind herzlich eingeladen sich in der Kieler Geschäftsstelle anzumelden: 0431/8001080 oder info@krebsgesellschaft-sh.de.

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Die Teilnahme ist kostenfrei.


Text-Nummer: 146163   Autor: KG SH/Red.   vom 19.07.2021 um 09.27 Uhr

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