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Online-Kurs: Atemyoga für Krebspatienten

Schleswig-Holstein: Viele Krebspatienten kennen Gefühle wie innere Unruhe, Nervosität und Angst nur zu gut. Yogaübungen können ihnen helfen, sich zu entspannen und ihre Widerstandskräfte zu stärken. Ab dem 31. August bietet die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft deshalb einen Online-Atemyogakurs an.

Unter der Leitung von Bärbel Brouwers, zertifizierte Yogalehrerin (AYA), erlernen die Teilnehmenden Atemübungen aus der Yoga Atemtechnik. Tiefe Atmung bringt Energie für den Tag. In dieser kleinen Atemsequenz geht es darum, den eigenen Fokus zum Ende des Tages ganz bewusst auf den eigenen Atem und Körper zu legen. Gleichzeitig wird der Körper mit viel Sauerstoff versorgt. Bewusstes atmen kann viele gesundheitsfördernde Effekte haben, wie Abbau von körperlichem und emotionalem Stress und Steigerung der Konzentration.

Der Workshop findet an folgenden vier Mittwochen jeweils von 17 bis 17.30 Uhr über das Online-Programm Zoom statt: 31. August, 7. September, 14. September und 21. September 2022. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt wird lediglich ein PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Internetzugang, Lautsprecher und Kamera. Die Teilnahme ist kostenfrei und Krebspatienten sind herzlich eingeladen sich in der Kieler Geschäftsstelle anzumelden: 0431/8001080 oder info@krebsgesellschaft-sh.de.

Abgeschlagenheit und  Anspannung während und nach einer Krebsbehandlung sind belastend. Symbolbild: Karl Erhard Vögele

Abgeschlagenheit und Anspannung während und nach einer Krebsbehandlung sind belastend. Symbolbild: Karl Erhard Vögele


Text-Nummer: 153498   Autor: Krebsg. SH   vom 24.08.2022 um 11.57 Uhr

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