Yoga und Entspannung für pflegende Angehörige
Schleswig-Holstein: Archiv - 25.08.2024, 15.21 Uhr: Ist ein geliebter Mensch an Krebs erkrankt, betrifft das auch die Angehörigen. Sie unterstützen, versuchen zu entlasten und für die Erkrankten da zu sein. Dabei ist es wichtig, dass auch Angehörige auf ihre Energie und Ressourcen achten. Daher bietet die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft ab dem 29. August 2024 den Online-Workshop „Kraft schöpfen mit Yoga und Entspannung für (pflegende) Angehörige“ an.Unter der Leitung von Susanne Giebler, zertifizierte Yogalehrerin BDY, Yogatherapie, Yoga Traumasensibel (TSY) und Inhaberin des Yogastudios simply yoga Itzehoe, erlernen die Teilnehmer verschiedene Yoga- und Entspannungsübungen, die ihnen helfen, ihren Fokus ganz bewusst auf den eigenen Körper und den eigenen Atem zu lenken. Das tiefe, bewusste Atmen fördert den Abbau von körperlichem und emotionalem Stress und hilft, die Konzentration zu steigern.
Gleichzeitig erlangen die Teilnehmer wieder mehr Energie, Ruhe und Entspannung. Der Workshop findet viermal donnerstags jeweils von 17:00 bis 18:00 Uhr über die Online-Plattform Zoom statt: 29. August, 5. September, 12. September und 26. September 2024.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt wird lediglich ein PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Internetzugang, Lautsprecher und Kamera. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist in der Kieler Geschäftsstelle unter Tel. 0431/8001080 oder per E-Mail an info@krebsgesellschaft-sh.de möglich.
Die Yoga-Matte kann zuhause ausgerollt werden, denn der Kurs findet online statt. Foto: Archiv
Text-Nummer: 167734 Autor: Veranstalter/red. vom 25.08.2024 um 15.21 Uhr