WenDo für Frauen in Bad Schwartau
Bad Schwartau: Archiv - 08.11.2024, 13.05 Uhr: WenDo ist ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining, das ursprünglich von kanadischen Frauen speziell für Frauen entwickelt wurde. Am 16. November gibt es dazu einen Kurs. Es handelt sich um eine Kooperationsveranstaltung der Gleichstellungsbeauftragten und der Koordinatorin Migration/Integration für Bad Schwartauer Frauen und Mädchen ab 16 Jahren aus der Reihe „Empowerment für Frauen – selbstbestimmt leben“.WenDo leitet sich ab von „women do it“. In diesem Training geht es darum, sich sowohl stimmlich-sprachlich als auch körperlich zu wehren.
Körpersprache spielt eine zentrale Rolle im Alltag und in Konflikten. In Übungen und Rollenspielen wird ein klares und selbstsicheres Auftreten trainiert. Dieses unterstützt sowohl verbales Handeln als auch körperliche Verteidigung.
Einfache und wirkungsvolle körperliche Techniken werden ebenfalls geübt. Mit diesen kann jede Frau unterschiedliche körperliche Angriffe abwehren. Ziel ist es, grenzüberschreitende Situationen, bedrohliche und gefährliche Angriffe so früh wie möglich zu erkennen und abzuwehren.
Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Bequeme Alltagskleidung und Turnschuhe sind angebracht.
Die Veranstaltung findet am Samstag, 16.11.2024, von 10:00 bis 16:00 Uhr im Rathaus der Stadt Bad Schwartau, Markt 15 (Sitzungssaal, 1. OG), statt. Es gibt 20 verfügbare Plätze. Die Veranstaltung ist für Teilnehmerinnen kostenfrei. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich unter www.bad-schwartau.de. Wer keinen Internetzugang hat, kann sich auch persönlich anmelden im Integrationsbüro des Rathauses (Markt 15, Raum 18 und 19).
Der Kurs findet im Rathaus der Stadt Bad Schwartau statt. Foto: Archiv/HN
Text-Nummer: 168923 Autor: Veranstalter/red. vom 08.11.2024 um 13.05 Uhr