Hybrid Performance Concept startet in Lübeck
Lübeck - St. Gertrud: Archiv - 15.03.2025, 10.25 Uhr: „Höher das Bein. Konzentriere dich auf einen Punkt!“, so schallt es über die Anlage. Denn am Abend ist es wieder soweit: Das Athletik-Gruppentraining ist in vollem Gange. „Personal Training ist seit jeher in den Köpfen etwas für Profisportler“, erklärt Tim Freyher, Gründer des neu eröffneten Fitnessstudios Hybrid Performance Concept in Karlshof. „Mit dieser Denke müssen wir abschließen, denn jeder profitiert von gezieltem Training, bei dem Bewegungsabläufe individuell erklärt werden."So sind schon seit Jahren die Hockeymannschaften des LBV Phönix bei ihm in der Fitnessschule. Aber auch die „Altdamen des Hockeysports“ sind sehr zufrieden. „Wir trainieren jede Woche, immer unterschiedlich. Mal werden wir mit einem Zirkeltraining überrascht, mal arbeiten wir am Muskelaufbau im Studio. Heute sind wir draußen, dort nutzen wir lokale Begebenheiten.“
Das Studio trainiert meist Kleingruppen mit rund 4 Personen oder eben Mannschaften, wie am heutigen Abend mit rund 11 Damen. „Wir sind mittlerweile alle zwischen 40-50 gesteht eine der Teilnehmerinnen, und trainieren einmal pro Woche. „Es ist der Spaß in der Gemeinschaft Sport zu treiben und die Lust an der Bewegung, auch noch in unserem Alter“, gesteht Nici mit einem Augenzwinkern.
Das muss es wohl sein, denn bei frostigen Temperaturen kann man dies nur als sportlich bezeichnen! Aber Personal-Training ist eben auf die Gruppen abgestimmt, sagt Tim. „Ich richte mich nach ihren Bedürfnissen und Wünschen.“
„Für uns als Fitnesstrainer ist dies eine wirklich abwechslungsreiche Aufgabe, denn die Trainingsgruppen sind sehr unterschiedlich“, berichtet Tim. „Mal trainiere ich in kleinem Kreis oder ganz individuell Spitzensportler, mal arbeite ich mit Jugendlichen aus Sportvereinen.“ Aber auch Freizeitsportler, oder solche, die es werden wollen, fühlen sich wohl.
Tim Freyher hat Hybrid Performance Concept (An der Hülshorst 5) Mitte Januar 2025 eröffnet. Mit jahrelanger Erfahrung in Athletiktraining, Sportpsychologie und Personal Training legt er den Fokus auf Professionalität, Effektivität und Abwechslung.
www.hybrid-performance-concept.de
Auch die „Altdamen des Hockeysports“ trainieren jede Woche. Foto: LBV Phönix
Text-Nummer: 171491 Autor: Hockeydamen/red. vom 15.03.2025 um 10.25 Uhr