Schulklasse: Vier Tage in der Natur ohne Smartphone

„Unser Ziel ist es, dass sich Jugendliche wieder mehr im Freien aufhalten. Natur, Umwelt und die eigene Gesundheit gehören untrennbar zueinander. Die Natur hilft, Belastungen besser zu bewältigen, ist hilfreich gegen Stress und sorgt für Entspannung und Bewegung. Die erlebnispädagogischen Aktionen sollen auch dazu beitragen, medienfreie Zeiten zu schaffen, Grenzen auszuloten, das Selbstbewusstsein zu stärken und das Miteinander zu fördern“, sagt AOK-Spezialistin für Bewegung Annemarie Gehrt.

Bei ‚natürlich erleben‘ wird Schule zum Abenteuer im Freien mit spannenden Aktionen unter anderem gegen den Bewegungsmangel: Nur 10,8 Prozent der Mädchen und 20,9 Prozent der Jungen in Deutschland erreichen die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlenen 60 Minuten mittelstarke oder starke Bewegung pro Tag. In Schleswig-Holstein verbringen bereits rund 40 Prozent der Kinder im Alter zwischen elf und 14 Jahren unter der Woche mehr als 90 Minuten vor TV, Tablet und anderen digitalen Geräten. Am Wochenende sind es sogar über 70 Prozent. Das ergab eine Elternbefragung im Rahmen der aktuellen AOK-Familienstudie hervor.

Das Projekt ‚natürlich erleben‘ wurde von der AOK NordWest und der Fakultät für Gesundheitswissenschaften der Universität Bielefeld konzipiert. Die erlebnispädagogischen Aktionen sollen alle Sinne ansprechen. Der Aufenthalt in der Natur hilft gegen Stress, Ängste und Aggressionen. Glücksgefühle werden geweckt und Abwehrkräfte gestärkt. Gesteigerte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden und Vertrauensbildung sind die positiven Effekte. Als Projektpartner vor Ort unterstützt die Exeo aus Lübeck die gesunde Aktion. Der Outdoor-Unterricht wird vom erlebnispädagogischen Team durch Julian Engels begleitet, der mit großem Engagement die verschiedenen Aktionen wie den Moorpfad und das schwingende Tor anleiten. „Es ist toll, mit jungen Menschen zu arbeiten und zu sehen, wie sie sich von Tag zu Tag verändern“, so der Teamer Julian Engels. Auch Lehrer entdecken immer wieder überraschende und neue Facetten an ihren Schützlingen.

Um als gesamte Klasse die verschiedenen Gruppenziele zu erreichen, waren Durchhaltevermögen, Vertrauen und gute Zusammenarbeit aller Schüler gefragt. Klassenlehrer Knud Buck: „Besonders spannend sind die Übungen, bei denen sie nicht sprechen dürfen und sich anders verständigen müssen. Das AOK-Projekt ‚natürlich erleben‘ ist wichtig, denn gerade Jugendliche im Alter von 13 bis 15 Jahren profitieren in hohem Maße von der wohltuenden Wirkung der Natur. Durch die vielfältigen Aktionen im Wald wird das soziale Miteinander gestärkt. Auch im Klassenraum wird ein anderer Zugang zum Lernen und zur Kommunikation gefunden.“

Die Mädchen und Jungen aus Lübeck hatten viel Spaß. Zuhören, respektvoll sein und Absprachen treffen. Alle waren sich in der Feedbackrunde einig: Ein Unterricht der ganz anderen Art ging viel zu schnell zu Ende. Die rundum gelungene Schulwoche im Grünen machte allen Beteiligten sichtlich Spaß. Eine Zeit, in der die Jugendlichen problemlos stundenlang auf ihr Handy verzichten konnten.

Interessierte Schulen können sich bei Annemarie Gehrt unter 0800/2655–506687, per Mail unter annemarie.gehrt@nw.aok.de oder beim AOK-Schulkoordinator Christian Tutenberg informieren und für die nächsten freien Projektzeiträume im Frühjahr 2026 bewerben unter Telefon 0800/2655–505837 oder per Mail bei christian.tutenberg@nw.aok.de.

Das Pädagogenteam startete mit der Klasse 7b der Julius-Leber-Schule aus Lübeck ins ‚natürlich erleben‘ Projekt. Foto: AOK

Text-Nummer: 173257   Autor: AOK/red.   vom 11.06.2025 um 14.32 Uhr