Ein Wochenende für Ernährung, Bewegung und mentale Ausrichtung

Bei beiden Retreats erfahren die Teilnehmer, wie Ernährung, Bewegung und mentale Ausrichtung Hand in Hand gehen – und wie sich das ganz praktisch in den Alltag integrieren lässt. Ab sofort sind die neuen „Kraftpakete“ buchbar.

Zwei Wochenenden - zwei Themenschwerpunkte
Professionelle Coaches geben in thematischen Sessions wertvolle Impulse und Anregungen, die helfen, loszulassen, was beschwert, Neues zu entdecken, das stärkt, und kleine Kraftinseln für den Alltag zu schaffen. Dazu gibt es Anleitungen für eine praxistaugliche, gesunde Ernährung, verschiedene Yoga-Einheiten und einen Strandspaziergang bei frischer Seeluft. Dabei bietet jedes Wochenende seinen eigenen thematischen Fokus, sodass Interessierte gezielt das für sie passende Angebot wählen können.

Beim „Kraftpaket“ vom 14. bis 16. November 2025 in Scharbeutz stehen Detox und Energie im Mittelpunkt: Wie Gedanken, Gewohnheiten und Emotionen unsere Energie beeinflussen – und wie wir loslassen, was uns blockiert. Ergänzt wird das Retreat durch Impulse zum Thema Ernährung und mentale Balance – zwischen Ayurveda und moderner Medizin. Yoga, Achtsamkeit und Meeresluft inklusive.

Eine Woche später geht es in Pelzerhaken weiter. Beim „Kraftpaket“ vom 21. bis 23. November 2025 stehen innere Stärke und Selbstwert im Mittelpunkt. Wie Ernährung, Stoffwechsel und mentale Kraft zusammenhängen, zeigen Impulse zum Thema „Körper und Geist im Einklang“. Yoga, Entspannung und die Kraft der Ostsee begleiten auf dem Weg zurück zu sich selbst.

Ein kompaktes Retreat mit langanhaltender Wirkung
Beide Wochenenden starten freitags um 17:00 Uhr und enden sonntags gegen 13:00 Uhr. Der Preis beträgt jeweils 159,00 Euro pro Person und beinhaltet alle Workshops, Yoga-Sessions und ein gemeinsames Abendessen. Die Unterkunft kann individuell gebucht werden – die Tourismusagentur Lübecker Bucht unterstützt dabei gerne mit persönlichen Empfehlungen. Die beiden Veranstaltungsorte bieten ideale Voraussetzungen: In Scharbeutz findet das Retreat im lichtdurchfluteten Kurparksaal mit Blick ins Grüne und fußläufiger Strandnähe statt, in Pelzerhaken im modernen Vitalcenter direkt am Leuchtturm – ebenfalls nur einen Katzensprung vom Meer entfernt.

Die Inhalte der Wochenenden sind praxisnah und leicht im Alltag umsetzbar. Ob es um mentale Entlastung, Ernährungskonzepte oder Tools für mehr Selbstfürsorge geht – die Teilnehmer nehmen wertvolles Wissen mit, das auch nach dem Wochenende wirkt. Dank erfahrener Coaches erhalten sie fundierte Impulse, die nachhaltig stärken.

Jetzt schon einen Platz in der Kraftpaket-Gemeinschaft sichern
Neben den fachlichen Inhalten ist es auch die offene und herzliche Atmosphäre, die das Kraftpaket der Lübecker Bucht besonders macht. In einer kleinen, sympathischen Gruppe entsteht schnell ein Gemeinschaftsgefühl, das trägt und motiviert – sei es beim gemeinsamen Yoga, beim abendlichen Austausch oder einfach im Gespräch bei einem Tee nach dem Workshop. Hier begegnen sich Gleichgesinnte, teilen Erfahrungen und inspirieren sich gegenseitig.

Wer im Herbst dem Alltag für ein Wochenende entfliehen, neue Kraft schöpfen und wertvolle Impulse mit nach Hause nehmen möchte, sollte sich jetzt schon einen Platz sichern. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – eine frühzeitige Buchung wird empfohlen. Weitere Informationen, Kurzportraits der Coaches, eine Vorstellung der Locations und eine Anmeldemöglichkeit gibt es online unter: www.luebecker-bucht-ostsee.de.

Bei beiden Retreats erfahren die Teilnehmer, wie Ernährung, Bewegung und mentale Ausrichtung Hand in Hand gehen. Fotos: www.luebecker-bucht-ostsee.de

Text-Nummer: 173723   Autor: Veranstalter/red.   vom 05.07.2025 um 10.36 Uhr