Balance finden im Alltag mit der Alexander-Technik

Ganz gleich, was sich im Moment in unserem Leben als Herausforderung oder Schmerz zeigt – an Körper oder Psyche, am Arbeitsplatz oder im persönlichen Umfeld –: Die transformative Arbeit mit der Alexander-Technik unterstützt die Teilnehmerinnen, unbewusste Muster und Ursachen zu erkennen und entscheidende Veränderungen zu bewirken. Sie können achtsam und nachhaltig verstehen, wie sie sich das Leben und die Bewegung schwer machen. Und sie können lernen, wie es leichter geht, und sie zu einer gesunden, selbst-bewussten, sich selbst akzeptierenden und liebevollen Gestalterin ihres Lebens werden.

Interessierte bringen gern lockere und für die stillen Phasen auch warme Kleidung mit. Gern auch ein Meditationskissen, eine Yogamatte oder die Lieblingsdecke. Maximal 12 Teilnehmerinnen. Kosten: 65,00 Euro für den gesamten Kurs, Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Maximal 12 Teilnehmerinnen. Die Kursleitung hat Inès Vera Heckmann, Bewegungspädagogin, Lehrerin der Alexander-Technik (ATVD), Tanzschaffende und Coach.

Anmeldung bis zum 2. Februar 2026 unter Telefon 0451/7902260, E-Mail frauenwerk-hl@kirche-ll.de. Weitere Termine sind am 24.2., 3.3. und 10.3.2026.

Der Kurs findet im Evangelischen Frauenwerk, Breite Str. 17, statt. Foto: Archiv

Text-Nummer: 177154   Autor: Veranstalter/red.   vom 30.01.2026 um 16.41 Uhr