WenDo Kurs für Frauen
Lübeck: Der Frauennotruf e. V. bietet am 25. und 26. April 2026 einen WenDo Wochenendkurs für Frauen an. Frauen können in einem WenDo Kurs lernen, sich gegen alltägliche Grenzüberschreitungen durch selbstbewusstes Auftreten zu wehren.WenDo vermittelt leicht erlernbare und wirkungsvolle Techniken, die auch bei kräftemäßig überlegenen Angreifern Erfolg versprechend sind. In diesem Kurs werden Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung vermittelt. Dazu gehören effektive, gezielte Abwehr- und Angriffstechniken, das Trainieren der eigenen Stimme und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Frauen werden darin geschult, zu erkennen, welche Verhaltensweisen in einer bedrohlichen Situation hilfreich sein können. Unter dem Motto „Meine Grenze bestimme ich selbst!“ wird es um das Erlernen von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gehen. Dabei können Frauen ihre Selbstsicherheit und ihr Selbstvertrauen im Alltag erhöhen und Ängste abbauen.
Die Kosten betragen 40 Euro, ermäßigt 20 Euro. Der WenDo Kurs findet in der Sporthalle der Domschule (Domkirchhof 5, Lübeck) statt. Informationen und Anmeldung beim Frauen*notruf Lübeck per Telefon 0451/704640 oder E-Mail kontakt@frauennotruf-luebeck.de.
Der Frauen*notruf bietet einen Kurs zur Selbstverteidigung an. Foto: Frauen*notruf Lübeck
Text-Nummer: 178574 Autor: Veranstalter vom 24.03.2026 um 15.55 Uhr