Kursreihe zum Thema Selbstfürsorge
Lübeck - Innenstadt: „Selbstfürsorge – Balance finden im Alltag mit der Alexander-Technik“ lautet der Titel einer Kursreihe, die das Frauenwerk am Dienstag, 2. Juni 2026, in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr startet. Die Kosten betragen 65 Euro.Dazu schreiben die Veranstalter: („) Ganz gleich, was sich im Moment in unserem Leben als Herausforderung oder Schmerz zeigt – an Körper oder Psyche, am Arbeitsplatz oder im persönlichen Umfeld – die transformative Arbeit mit der Alexander-Technik unterstützt uns, unbewusste Muster und Ursachen zu erkennen und entscheidende Veränderungen zu bewirken. Wir können achtsam und nachhaltig verstehen, wie wir uns das Leben und die Bewegung schwer machen. Und wir können lernen, wie es leichter geht und wir zu einer gesunden, selbst-bewussten, sich selbst akzeptierenden und liebevollen Gestalterin unseres Lebens werden.
Wir beginnen, uns selbst und unseren Körper besser kennen zu lernen. Schmerz und Unbeweglichkeit als Chancen für einen konstruktiveren Umgang mit dem Körper zu nutzen Hochsensibilität eher als Geschenk, denn als Fluch zu erfahren, Burnout als Boxenstopp zum Untersuchen unserer persönlichen Überzeugungen zu nutzen Bring dir lockere und für die stillen Phasen auch warme Kleidung mit. Gerne auch ein Meditationskissen, Yogamatte oder deine Lieblingsdecke. (")
Es sind maximal 8 Teilnehmerinnen zugelassen. Anmeldung bis 01.06.2026 unter Telefon 0451/7902260, E-Mail frauenwerk-HL@kirche-LL.de, Kosten 65,00 Euro für den gesamten Kurs, Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Die Kursleitung hat Bewegungspädagogin Inès Vera Heckmann, Lehrerin der Alexander-Technik (ATVD), Tanzschaffende und Coach. Veranstalter ist das Ev.-Luth. Frauenwerk Lübeck-Lauenburg, Breite Straße 17. Weitere Termine der Kursreihe sind der 09.06., 16.06. und 23.06.2026.
Die Kursreihe findet im Evangelischen Frauenwerk, Breite Straße 17, statt. Foto: Archiv/HN
Text-Nummer: 179719 Autor: Frauenwerk/red. vom 30.05.2026 um 08.55 Uhr