Workshop zu mentaler Gesundheit im Arbeitsalltag
Lübeck: Psychische Belastungen am Arbeitsplatz nehmen zu. Die Beratungsstelle Frau und Beruf Lübeck bietet am 4. September 2026 einen kostenfreien Workshop an. Unter dem Titel „Work und Wellbeing – kleine Impulse, große Wirkung“ stehen mentale Stabilität und Wohlbefinden im Fokus.
Psychische Belastungen am Arbeitsplatz nehmen seit Jahren zu. Zeitdruck, hohe Anforderungen, ständige Erreichbarkeit und die zunehmende Geschwindigkeit beruflicher Veränderungen stellen viele Menschen vor Herausforderungen. Umso wichtiger wird es, die eigene mentale Gesundheit bewusst zu stärken und Strategien zu entwickeln, die helfen, auch in anspruchsvollen Zeiten ausgeglichen und gesund zu bleiben.
Unter dem Titel „Work und Wellbeing – kleine Impulse, große Wirkung“ lädt die Beratungsstelle Frau und Beruf Lübeck zu einem kostenfreien Workshop ein. Die Veranstaltung bietet einen entspannten und praxisnahen Blick darauf, wie im modernen Arbeitsalltag mentale Stabilität, Gelassenheit und Wohlbefinden gefördert werden können.
Gemeinsam wird erarbeitet, welche kleinen Alltagsimpulse die eigene Widerstandskraft stärken, wie innere Ruhe auch in turbulenten Zeiten gelingen kann, was hilft, wenn Gedanken oder Anforderungen Druck erzeugen, wie Energie geschützt und Prioritäten klarer gesetzt werden können und welche einfachen Selbstfürsorge-Strategien sofort im Alltag wirksam sind. Neben fachlichen Impulsen bietet der Workshop Raum für Austausch, Reflexion und kleine praktische Übungen, die sich unkompliziert in den Berufsalltag integrieren lassen. Das Angebot richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit vom täglichen Funktionieren gönnen und neue Kraft für Beruf und Alltag tanken möchten.
„Es macht immer Sinn, auf das eigene psychische Wohlergehen zu achten und zu schauen: Was tut mir in meiner aktuellen beruflichen Situation gut? Was kann ich konkret für meine psychische Gesundheit tun? Oft sind es schon kleine Veränderungen und bewusste Entscheidungen, die einen großen Unterschied machen“, sagt Karen Ingber, Beraterin der Beratungsstelle Frau und Beruf.
Der Workshop findet am Freitag, den 4. September 2026, von 10 Uhr bis 12 Uhr in der Beratungsstelle Frau und Beruf, Braunstraße 13-15, 23552 Lübeck, statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldungen sind ab sofort telefonisch unter 0170-7765533 oder per E-Mail an karen.ingber@faw.de möglich.
Ergänzend zu den Angeboten in Lübeck steht eine neue schleswig-holsteinweite Website zur Verfügung. Unter https://frau-und-beruf-sh.de/ finden Frauen, die das Angebot von Frau und Beruf noch nicht kennen, weiterführende Informationen, Ansprechpartner sowie einen Überblick über Unterstützungsangebote im ganzen Land.
Unter dem Titel „Work und Wellbeing – kleine Impulse, große Wirkung“ lädt die Beratungsstelle Frau und Beruf Lübeck zu einem kostenfreien Workshop ein. Die Veranstaltung bietet einen entspannten und praxisnahen Blick darauf, wie im modernen Arbeitsalltag mentale Stabilität, Gelassenheit und Wohlbefinden gefördert werden können.
Gemeinsam wird erarbeitet, welche kleinen Alltagsimpulse die eigene Widerstandskraft stärken, wie innere Ruhe auch in turbulenten Zeiten gelingen kann, was hilft, wenn Gedanken oder Anforderungen Druck erzeugen, wie Energie geschützt und Prioritäten klarer gesetzt werden können und welche einfachen Selbstfürsorge-Strategien sofort im Alltag wirksam sind. Neben fachlichen Impulsen bietet der Workshop Raum für Austausch, Reflexion und kleine praktische Übungen, die sich unkompliziert in den Berufsalltag integrieren lassen. Das Angebot richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit vom täglichen Funktionieren gönnen und neue Kraft für Beruf und Alltag tanken möchten.
„Es macht immer Sinn, auf das eigene psychische Wohlergehen zu achten und zu schauen: Was tut mir in meiner aktuellen beruflichen Situation gut? Was kann ich konkret für meine psychische Gesundheit tun? Oft sind es schon kleine Veränderungen und bewusste Entscheidungen, die einen großen Unterschied machen“, sagt Karen Ingber, Beraterin der Beratungsstelle Frau und Beruf.
Der Workshop findet am Freitag, den 4. September 2026, von 10 Uhr bis 12 Uhr in der Beratungsstelle Frau und Beruf, Braunstraße 13-15, 23552 Lübeck, statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldungen sind ab sofort telefonisch unter 0170-7765533 oder per E-Mail an karen.ingber@faw.de möglich.
Ergänzend zu den Angeboten in Lübeck steht eine neue schleswig-holsteinweite Website zur Verfügung. Unter https://frau-und-beruf-sh.de/ finden Frauen, die das Angebot von Frau und Beruf noch nicht kennen, weiterführende Informationen, Ansprechpartner sowie einen Überblick über Unterstützungsangebote im ganzen Land.
