Informationsabend: MBSR zur Stressreduzierung
Lübeck: Archiv - 25.09.2020, 12.21 Uhr: MBSR (Mindful Based Stress Reduction) ist eine Methode, die inzwischen weltweit im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen ebenso wie in Unternehmen erfolgreich angewendet wird. Am Donnerstag, 1. Oktober 2020, informiert der Kursleiter Rüdiger Horbank ab 18 Uhr über den VHS-Achtsamkeitskurs "Anders mit Stress umgehen - Ruhe und Selbstfürsorge entwickeln" und stellt einzelne Übungen vor.Die stressreduzierende, gesundheitsfördernde und die Lebensqualität steigernde Wirkung von MBSR ist seit über 20 Jahren durch zahlreiche internationale Studien belegt.
Die Veranstaltung findet in der VHS, Falkenplatz 10, statt und kostet fünf Euro. Eine vorherige Anmeldung bei der VHS Lübeck unter vhs@luebeck.de wird erbeten. Weitere Informationen unter der Rufnummer 0451/1224021.
Die Veranstaltung findet in der VHS, Falkenplatz 10, statt und kostet fünf Euro.
Text-Nummer: 140685 Autor: Presseamt Lübeck vom 25.09.2020 um 12.21 Uhr