Das Rote Kreuz macht Senioren fit
Lübeck - St. Lorenz Nord: Archiv - 05.02.2023, 11.33 Uhr: Gesund durch Sport mit zertifizierten Kursleiter – das interessiert mehr ältere Menschen als erwartet. Deshalb sorgt die große Nachfrage nach den „SeniorFit“-Kursen des DRK Lübeck für einen Engpass bei den Kursleitern. „Wir können sofort einen zertifizierten Physiotherapeuten oder eine zertifizierte Therapeutin einstellen“, erklärt Ariane Schöneborn vom DRK-Team Gesundheit und Soziales.Das Angebot für Menschen ab 65 Jahren, die in einer kleinen Gruppe etwas für die eigene Gesundheit tun möchten, ist im Januar erfolgreich gestartet und wird mit neuen Kursen ab dem 14. März fortgesetzt. Anmeldungen dazu nimmt das DRK Lübeck ab sofort entgegen. Ariane Schöneborn: „Viele Menschen möchten auch im fortgeschrittenen Lebensalter körperlich aktiv bleiben und ihr Wohlbefinden verbessern. Dafür sind unsere SeniorFit-Kurse hervorragend geeignet.“ Schon eine Stunde leichte sportliche Bewegung in der Woche könne nachweislich vielen körperlichen Beschwerden entgegenwirken, zum Beispiel Rücken- und Gelenkschmerzen oder Muskelverspannungen, so die DRK-Expertin. Auch der Spaß in der Gruppe komme bei den SeniorFit-Kursen des DRK Lübeck nicht zu kurz.
Die neuen Kurse starten am 14. März und finden immer dienstags von 9 bis 10 Uhr und 10.30 bis 11.30 Uhr im Rotkreuzzentrum im Herrendamm 42-50 statt. Die Kosten für zehn Termine (jeweils 60 Minuten) betragen 130 Euro. Da die Kurse zertifiziert sind, übernehmen die meisten Krankenkassen für ihre Versicherten die Kosten. Die Teilnehmerzahl pro Kursus ist auf zwölf begrenzt. Anmeldungen nimmt das DRK Lübeck unter Tel. 0451/481512-66 oder per E-Mail an seniorfit@drk-luebeck.de entgegen.
Wer sich als Kursleitung bewerben möchte, kann ebenfalls unter Tel. 0451/481512-66 oder per E-Mail an seniorfit@drk-luebeck.de Kontakt aufnehmen. Es handelt sich um eine Honorartätigkeit, für die eine qualifizierte Ausbildung erforderlich ist.
Bewegung in der Gruppe fördert die Gesundheit – besonders im fortgeschrittenen Lebensalter. Foto: DRK Lübeck
Text-Nummer: 156569 Autor: DRK vom 05.02.2023 um 11.33 Uhr