Aktiv bleiben in der zweiten Lebenshälfte
Lübeck: Archiv - 13.08.2023, 14.37 Uhr: Mit den SeniorFit-Kursen des DRK Lübeck können Menschen ab 65 Jahren sich in einer kleinen Gruppe sportlich bewegen und das eigene Wohlbefinden verbessern. Die neuen Kurse unter der Leitung von Physiotherapeutin Gesche Sommerfeldt starten am 15. August. Es gibt noch freie Plätze.„Schon eine Stunde leichte sportliche Bewegung in der Woche kann nachweislich vielen körperlichen Beschwerden entgegenwirken, zum Beispiel Rücken- und Gelenkschmerzen oder Muskelverspannungen“, erklärt DRK-Projektleiterin Ariane Schöneborn. „Auch der Spaß kommt bei unseren SeniorFit-Kursen nicht zu kurz.“
Die Kurse umfassen zehn Termine à 60 Minuten und finden immer dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr und 10:30 bis 11:30 Uhr im Rotkreuzzentrum im Herrendamm 42-50 statt. Die Kosten betragen 130 Euro. Da die Kurse zertifiziert sind, tragen die meisten Krankenkassen für ihre Versicherten den Betrag vollständig oder anteilig. Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist begrenzt. Anmeldungen nimmt das DRK Lübeck unter Tel. 0451/481512-31 oder per E-Mail an seniorfit@drk-luebeck.de entgegen.
Physiotherapeutin Gesche Sommerfeldt leitet die zertifizierten DRK-Kurse „SeniorFit“ und geht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Foto: DRK Lübeck
Text-Nummer: 160122 Autor: Veranstalter/red. vom 13.08.2023 um 14.37 Uhr