Yoga für Schwangere

Lübeck: Für Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche bietet die VHS Lübeck ab Donnerstag, 8. Februar 2024, einen speziellen Yogakurs an. Mit Atemübungen, Yogaübungen und -haltungen sowie Meditationen erhalten Schwangere eine Vielzahl an Hilfsmitteln für den Alltag. Kenntnisse werden nicht vorausgesetzt (Kurs-Nr. 301-774F, 7 Termine, 42,00 Euro, ermäßigt 27,50 Euro).

Wer an diesem Kurs teilnehmen möchte, aber an diesem Termin verhindert ist, kann sich den 16. Mai 2024 vormerken – dann findet ein zusätzlicher Kurs Schwangerschaftsyoga statt. (Kurs-Nr. 301-784F, 8 Termine, 47,50 Euro, ermäßigt 31,50 Euro)

Passend zum Thema gibt es am Donnerstag, 07. März 2024, einen Yogakurs, der den Hormonhaushalt während unterschiedlicher Zyklus- und Lebensphasen nachhaltig stabilisieren soll. Unter dem Titel „Move with your Cycle“ wird angestrebt, durch hormonelles Gleichgewicht das körperliche sowie mentale Wohlbefinden zu steigern. Die positiven Einflüsse können während der drei Phasen des Menstruationszyklus, aber auch in der Perimenopause (ab Ende 30) und in der Menopause erfahren werden. (Kurs-Nr. 301-764F, 14,50 Euro, ermäßigt 10,50 Euro)

Darüber hinaus bietet die VHS am Samstag, 09. März 2024, unter dem Titel „Selbstbewusste Frauen haben mehr vom Leben“ einen Kurs zur Persönlichkeitsentwicklung an. Warum verlieren Frauen ihr Selbstbewusstsein und wie bekommen sie es wieder zurück? In diesem Seminar werden gesellschaftliche Ursachen und entwicklungspsychologische sowie familiäre Zusammenhänge besprochen. Diskretionsgarantie: Nichts muss vor der Gruppe besprochen werden. (Kurs-Nr. 106-110F, 22,- Euro, ermäßigt 15,00 Euro)

Interessierte können sich online anmelden über www.luebeck.de oder über die VHS Geschäftsstelle in der Hüxstraße 118-120, Telefon (0451) 122-4021.

Die Volkshochschule startet am 08. Februar 2024 mit einem Kursangebot zu Persönlichkeitsentwicklung und Yoga speziell für Frauen. Foto: Archiv/HL

Die Volkshochschule startet am 08. Februar 2024 mit einem Kursangebot zu Persönlichkeitsentwicklung und Yoga speziell für Frauen. Foto: Archiv/HL


Text-Nummer: 163648   Autor: Presseamt/red.   vom 05.02.2024 um 10.34 Uhr

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