Resilienz stärken in der Natur und als Teil der Natur
Lübeck: Archiv - 28.02.2024, 10.06 Uhr: Zu Natur-Resilienz-Spaziergängen im Lübecker Stadtwald lädt die zertifizierte Natur-Resilienz-Trainerin Iris Bein am Freitag, 01. März 2024, von 10:00 bis 13:00 Uhr und am Samstag, 02. März 2024, von 15:00 bis 18:00 Uhr ein (einzelne identische Termine).
Wir leben in herausfordernden Zeiten. Wer resilient ist, kann Veränderungen und Umbrüche besser bewältigen. Mit einer guten seelischen Widerstandskraft kommen wir nicht nur besser durch schwierige Situationen und Krisen, sondern können daran wachsen und reifen. Die gute Nachricht lautet: Resilienz ist zu einem Großteil lernbar.
Die Natur als Ort der Entschleunigung und als Spiegel innerer Prozesse, mit ihrer einzigartigen Schönheit und den positiven Wirkungen auf die seelische und körperliche Gesundheit ist in vielerlei Hinsicht ideal dafür. Sie kann dabei unterstützen, neue Perspektiven zu gewinnen und eigene Ressourcen zu entdecken und zu stärken.
Laut Resilienzforschung fördert eine gute Beziehung zu uns selbst und zu unserem Umfeld unsere Resilienz. So erhalten die Teilnehmer Impulse, sich auf den Spaziergängen von der Kraft der Natur inspirieren zu lassen und unterschiedlichen Facetten dieses Themas nachzugehen. In verschiedenen Übungen können sie in die Langsamkeit kommen und Verbindungen mit allen Sinnen bewusster spüren und erleben. Naturspiegelungen, Wahrnehmungs- und Körperübungen stärken Verbindungen, sodass sich Erfahrungen verankern können. In Resonanz mit der Kraft des Waldes kann es einfacher sein, Veränderungen voranzutreiben oder bereits Bestehendes wertzuschätzen.
Der Teilnahmebetrag liegt bei 30,00 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich bei Iris Bein,
Natur.Iris.Bein@t-online.de oder 0160-952 164 05. Mit schriftlichen Materialien und einer Tasse Tee. Diese Veranstaltung bietet ein Training, es handelt sich nicht um ein therapeutisches Angebot oder Coaching. Bei Dauerregen, Sturm oder anderer Gefahr fällt die Veranstaltung aus (und es gibt das Geld zurück). Weitere Natur-Resilienz-Spaziergänge zu unterschiedlichen Themen folgen. Informationen unter www.kräuterführungen-ostholstein.de.
Iris Bein bietet Natur-Resilienz-Spaziergänge im Lübecker Stadtwald an. Fotos: Veranstalter
Text-Nummer: 164382 Autor: Veranstalter/red. vom 28.02.2024 um 10.06 Uhr